用户名:

密码:

验证码:

2019年

2019高考:考前压力如何缓解? 高考生看过来!

2019-06-04 主编:诚信在线娱乐 点击次数 :

2019高考:考前压力如何缓解? 高考生看过来!

黄河新闻网讯:2019高考在即,大多数考生难免会出现压力过大导致失眠烦躁的情绪,影响休息和学习,进而影响高考成绩。小编在此给予大家一些建议,希望可以帮助考生缓解考前压力。

高考前咬牙坚持

高考,拼的不仅是你的知识,更重要的,拼得是你的一种心态,一种顽强到底的心态。命运掌握在自己手里,两军对垒勇者胜。

高考前适度锻炼

临近高考,考生心理负担越重,学习效率越容易下降,甚至身体抵抗力严重下降。所以,这一阶段是决不能生病的。考前锻炼要和学习一样去抓,每天争取挤出一个小时锻炼身体,它的重要性不言而喻。

高考前适度交流

关键时候,同窗三年的考生应该同心协力为对方提供正能量。这个时候有什么烦恼跟同学聊一聊,可能会缓解心理的压力。跟老师沟通一下,可能会大大的舒缓学习的焦虑,不一定要聊一些多么深刻的事情,多说一些接地气的、充满正能量的话,这个时候最要求同学们和老师们之间要加强这方面的交流,但是要适度。

高考前回扣课本、重点突破

如何重点突破?高考必考,看似会做,经常出错。就在这样的题上进行集中打击,集中优势兵力,你每一个学科都有这样的问题。所以,你得学会学习后的反思。

回扣课本并不是看课本,这个时候看课本是看不下去的。虽然看不下去,但高考前确实需要对课本的易错点、难点、重点进行有效的把握。那怎么办呢?

第一就是做题。课本上重要的知识点都有例题,拿过一个例题来,别去看,一看都明白,把书合上,自己做一遍,做完之后,再和答案一对照,所有问题都暴露出来了。如果说这句话课本上有,你这儿没有,这肯定是出现意外了,出现遗漏了,就有可能被扣分。

第二,多做一些历年来高考常考的高频易错题。许多同学一做就出错,出错后就会考虑错在哪儿了,就抓紧回去找课本根源,所以,这样一个心理效果非常好,也减轻、解决了大家看书看不进去、不愿意看书的一些问题。

高考前不要寄希望于超常发挥

不要寄希望于每一科都超常发挥,谁都做不到!正常发挥就是超常发挥,因为你正常发挥,大部分人都发挥不正常,那你不就超常了吗?美国哈佛大学校长说过这样一句话:一个人成功的大小,并不是和别人比你做得怎样,而是和自身的潜能比,你做得怎样。

(责任编辑:www.cx189.net_诚信在线娱乐,欢迎转载!)
文章人气:
(请您在发表言论时自觉遵守互联网相关政策法律法规,文明上网,健康言论。)
用户名:
验证码:
  • 助力高考,我们又来了
    助力高考,我们又来了! ——南京晨报联合神州专车提供免费爱心送考 晨报讯(陈倩倩 ...
    助力高考,我们又来了!
  • 2019高考:考前压力如
    黄河新闻网讯: 2019高考在即,大多数考生难免会出现压力过大导致失眠烦躁的情绪,影...
    2019高考:考前压力如何缓解? 高考生看过来!
  • 看了这个,高考至少多
    距离高考还有 1 4 天 马上就要高考了, 有的家长反映孩子压力过大, 也有的家长反映孩...
    看了这个,高考至少多拿40分!速速告诉身边的高考生~
  • 高考前务必让学生知道
    细节决定成败,老师们不经意间的一个提醒,或许就能给学生带来意料之外的收获。...
    高考前务必让学生知道的10个细节
首页 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女